靴について

からだ塾では、日々の履き物は「草履」や「下駄」といったものを推奨しています。自由に足指が動くこと、地面の感覚をきちんと身体に伝えること･･･などの理由からです。もちろん、普通の人は「え！？　それは無理です」とおっしゃるので、靴についてもアドバイスしています。（普段下駄や草履というのは、現代日本ではちょっとした「変態」ですねｗ）。

推奨するのは、「クッション性の低いもの」「土踏まずの部分を持ち上げないもの」「できれば踵の低いフラットなもの」というなんとも色気のない靴です。初めての人はそれでも難色を示しますが、実験で身体がどうなるかを説明すると納得してくれます。

それを裏付ける論文が出ているというので、ご紹介します。

https://gigazine.net/news/20190810-barefoot-sole/クリックで飛びます。

日本には、フラットな底にクッション性のない履き物がたくさんあります。（今頃はクッション性の高い草履や雪駄が売られてますから、気をつけて下さい）。門人の皆さんも、クッション性の低い草履に慣れると、その効果や気持ちよさにだんだん「変態」な人が増えてきましたｗ

是非、身体のために皆で「変態」になりましょうｗ